Dum resaniĝo post vundoj rilataj al trejnado, lambastonoj fariĝas esencaj iloj por subteni resaniĝon. Ili malŝarĝas la premon de la vundita kruro, samtempe malhelpante streĉon, kiu povus plimalbonigi la staton. Ni klarigu kiel uzi akselajn lambastonojn - la tipon kun remburitaj suproj, kiuj taŭgas sub viajn brakojn - sekure kaj efike por optimuma resaniĝo.
La apogpunktoj de la akselaj lambastonoj situas en la akselo, supra brako, kubuto kaj mano. Ili povas dependi de la brusto, abdomeno, ŝultrozono kaj brakaj muskoloj por provizi fortan subtenon. Ili estas rapidaj kaj oportunaj por uzi. La akselaj lambastonoj povas esti uzataj solaj aŭ duope, kaj ĝenerale povas redukti la pezon de la malsupraj membroj je 80%.
Longodetermino
1. Du mezurmetodoj
- La longo de la aksela lambastono estas la staranta alteco de la individuo multiplikita per 0.77; la longo de la akselo ĝis la kalkano en la kuŝanta pozicio plus 5 cm.
- La longo de la aksela lambastono estas mezurata de 5 cm sub la akselo en staranta pozicio ĝis 15 cm ekster la kvina piedfingro.
2. Tenilo-pozicio determinita
La alto de la tenilo estas tia, ke kiam la pojno estas etendita por teni la tenilon, la kubuta artiko estas fleksita je 30 gradoj aŭ la tenilo estas paralela al la granda trokantero de la femurosto. Ĝi povas esti alĝustigita al taŭga alto per si mem.
Noto:
- La paciento bezonas porti normalajn ŝuojn por mezurado en staranta pozicio.
- La distanco inter la supro de la aksela subtenilo kaj la akselo devus esti ekvivalenta al 3 horizontalaj fingroj (ĉirkaŭ 5 cm). Se ĝi estas tro alta, ĝi povas kunpremi la sangajn vaskulojn kaj nervojn de la brakiala plekso. Se ĝi estas tro malalta, ĝi ne povos subteni la lateralan brustmuron, perdos sian funkcion stabiligi la ŝultron, kaj kondukos al malbona pozo dum marŝado.
- Kiam oni uzas lambastonojn, la fokuso de supra korpoparto estas sur la manoj, ne sur la akseloj.
- Se la forto de la supraj membroj ne sufiĉas, oni uzu rulseĝon aŭ alian helpon por marŝi anstataŭ lambastonojn.
Kiel uzi?
- Svinga paŝo: Taŭga por pacientoj kun vundoj al ambaŭ malsupraj membroj. Ĝi estas ofta metodo por komenci marŝadon. Ĝi havas bonan stabilecon sed malrapidan rapidecon.
- Tenu la apogilojn firme per ambaŭ manoj kaj uzu la forton de viaj brakoj por subteni vian korpopezon
- Etendu viajn lambastonojn
- Movu la pezocentron antaŭen, kaj samtempe svingu ambaŭ malsuprajn membrojn antaŭen kaj alteriĝu malantaŭ la linio konektanta la du lambastonojn
- Ripetu la supran procezon
- Svingo super paŝo: progresinta metodo post lertiĝo en la svingo al paŝo. Ĝi havas rapidan rapidecon sed iomete pli malbonan stabilecon. Ĝia aplika amplekso estas la sama kiel tiu de la svingo al paŝo.
- Tenu la apogilojn firme per ambaŭ manoj kaj uzu la forton de viaj brakoj por subteni vian korpopezon
- Etendu viajn lambastonojn
- Movu la pezocentron antaŭen, kaj samtempe svingu ambaŭ malsuprajn membrojn antaŭen por alteriĝi antaŭ la linio konektanta la du lambastonojn
- Ripetu la supran procezon
- Kvar-punkta paŝo: Ĝi taŭgas por pacientoj, kiuj havas bonan pelvan levadon de muskoloj kaj certan pez-portantan kapaciton, kaj ĝi permesas pli stabilan marŝadon.
Kiam la trafita membro estas la dekstra kruro:
- Unue etendu vian maldekstran lambastonon
- Movu vian pezon antaŭen kaj paŝu antaŭen per via dekstra kruro (trafita membro)
- Etendu vian dekstran lambastonon
- Movu vian pezocentron antaŭen kaj paŝu antaŭen per via maldekstra kruro (sana kruro)
- Ripetu la supran procezon
- Tri-punkta ŝtupo: Taŭga por pacientoj, kiuj ne povas porti pezon sur la trafita membro aŭ kiuj havas severan doloron en la frua stadio de la trafita membro kaj rifuzas porti pezon sur la tero.
Kiam la trafita membro estas la dekstra kruro:
- Subtenu per maldekstra kruro (sana kruro) kaj etendu lambastonojn
- Movu vian pezocentron antaŭen kaj sekvu per via dekstra kruro (trafita membro) sen porti pezon
- Subtenu vin per du lambastonoj, kaj movu vian maldekstran kruron (sanan kruron) antaŭen ĝis la punkto, kie la lambastonoj tuŝiĝas.
- Du-punkta paŝo: Ĝi estas progresinta irado post majstrado de la "kvar-punkta paŝo". Ĝi havas pli rapidan irrapidecon kaj aplikeblas al la sama amplekso kiel la "kvar-punkta paŝo".
Kiam la trafita membro estas dekstra kruro:
- Turnu maldekstren (sana flanko) kaj paŝu eksteren per la dekstra kruro (trafita flanko) samtempe
- Turnu dekstren (trafita flanko) kaj paŝu eksteren per la maldekstra kruro (sana flanko) samtempe
- Ripetu la supran procezon
- Supreniru la ŝtupojn
Kiam la trafita membro estas la maldekstra kruro:
- Metu la akselajn lambastonojn sur la ŝtupojn kaj staru firme
- Movu la duflankan akselan lambastonon al la supra ŝtupo
- Daŭrigu per via maldekstra kruro (sana kruro) al la supra ŝtupo
- Restu stabila kaj movu vian dekstran kruron (trafitan membron) supren al la supra ŝtupo
- Ripetu la supran procezon
- Irante malsupren la ŝtuparon
Kiam la trafita kruro estas la dekstra kruro:
- Metu la akselon apogitan sur la ŝtupojn kaj staru firme
- Movu la duflankajn akselajn lambastonojn al la sekva paŝo
- La dekstra kruro (trafita membro) sekvas ĝis la sekva paŝo
- Restu stabila kaj movu vian maldekstran kruron (sanan kruron) al la sekva paŝo
- Ripetu la supran procezon
Konsiloj
- Kiam vi uzas lambastonojn, vi unue devas alĝustigi ilin al la taŭga alteco
- Tenu la tenilojn de la lambastono per ambaŭ manoj por subteni vian korpon, anstataŭ uzi viajn akselojn por apliki forton. Estas gravaj sangaj vaskuloj kaj nervoj en la akseloj, kaj nervdamaĝo devas esti evitata.
- Antaŭ ol marŝi, kontrolu ĉu la ŝraŭboj de la lambastono kaj la kaŭĉukaj kusenetoj estas stabilaj.
- Certiĝu uzi lambastonojn sur seka tero kaj tenu la teron libera de obstakloj por eviti influi vian piediradon.
- Portu konvenajn longajn pantalonojn kaj ne-glitajn ŝuojn dum piedirado
- Se la efiko ne estas bona, vi povas konsulti koncernajn fakulojn por sistema taksado kaj kuracado.
Afiŝtempo: 30-a de aprilo 2025